Grüner Tee ist eine der bekanntesten Teesorten, die für ihre zahlreichen gesundheitlichen Vorteile geschätzt wird. Er ist besonders reich an Antioxidantien, die dabei helfen, freie Radikale im Körper zu neutralisieren und somit das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Vorteile auf einen Blick:
- Fördert Herz-Kreislauf-Gesundheit
- Unterstützt den Stoffwechsel
- Antioxidative Wirkung
- Beruhigende Wirkung
Neben den körperlichen Vorteilen wirkt grüner Tee auch positiv auf die Haut, indem er entzündungshemmend wirkt und die Hautalterung verzögern kann. Ein weiterer Vorteil ist seine beruhigende Wirkung, die bei der Stressbewältigung und Entspannung hilft.
💡 Tipp: Grünen Tee nicht mit kochendem Wasser aufgießen - ideal sind 70-80°C für den besten Geschmack!
Interessante Tee-Fakten
Die optimale Ziehzeit variiert stark zwischen Teesorten: Während schwarzer Tee 3-5 Minuten benötigt, um sein volles Aroma zu entfalten, wird grüner Tee bereits nach 2-3 Minuten bitter. Die Wassertemperatur spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle - grüner Tee sollte mit nur 70-80°C aufgegossen werden.
Wissenswertes aus der Teewelt
Fakt 8/8
